Stéphane-Henry, SOS coach ! 

En quoi consiste votre métier ?

Stéphane-Henry Marmot : Chaque personne est unique ! En étudiant le mode de vie, le langage et les postures de chacun, je vais organiser un plan de séances d’entraînement afin d’optimiser le mental, le physique et le bien-être de mes clients. Je planifie des séances d’entraînement personnalisé, adaptées au mode de vie et à l’activité professionnelle de mes clients. Ce sont en général des cadres, des chefs d’entreprises qui ont des contraintes de temps et de logistique. Ils attendent une expertise, un suivi et une grande flexibilité. Ils veulent des séances efficaces pour des résultats rapides. Mon but : les guider pour atteindre leurs objectifs, créer l’inspiration pour sortir le meilleur d’eux-mêmes, tout en les maintenant en bonne santé à l’aide d’un programme individualisé.

Quels outils utilisez-vous ?

“Je propose différentes méthodes d’entrainement sportif ainsi que des techniques de gestion du stress. Cela va du circuit training, de la gym écologique au yoga et à la PNL (programmation neuro linguistique).

Quelle différence avec les autres pratiques ?

Trois différences essentielles, à mes yeux. “La qualité” d’une prise en main individualisée, tout d’abord, incluant l’utilisation d’outils de coaching efficaces et reconnus, tout en profitant de la nature, mais je me déplace aussi à domicile… “Un training écologique” ensuite, pour lequel j’utilise les sites privilégiés que propose notre environnement (plage, sable, mer, chemin de randonnée, aménagement urbain, parcours santé…), en combinaison avec un matériel d’entraînement éprouvé et performant. Le but étant de permettre l’ouverture, le décloisonnement pour décrocher du stress… “La flexibilité” de mes prestations, enfin. Je propose un plan d’entraînement efficient, tout en m’adaptant aux modes de vie et contraintes professionnelles de chacun.

Entre sport de haut niveau et entraînement personnalisé, adapté à chaque client, existerait-il, à vos yeux, des passerelles naturelles ?

Je dirais plutôt des “valeurs communes”. J’adapte les valeurs du sport de haut niveau aux exigences d’efficacité et de résultat des personnes que je prends en main. Parce que le sport apprend le dépassement de soi, l’échange, la prise d’initiative et le droit à l’erreur. Il apprend à analyser ses échecs, mais aussi ses victoires. Et, en cela, il peut inciter à la reconnaissance et à l’estime de soi.