L’hypnose : principes et déroulement pour soulager adultes et enfants 

Après 20 ans dans l’industrie pharmaceutique, Carole Heraud, praticienne certifiée en hypnose, accompagne enfants et adultes. Elle puise dans leur imaginaire les ressources dont ils ont besoin pour leur vie personnelle ou professionnelle.

Texte Anne-Sophie Malot – Photo Jean-Albert Coopmann

Chaque mois, un membre de la Fédération martiniquaise des thérapeutes et praticiens bien-être s’intéresse pour EWAG au monde de l’entreprise et aux améliorations à la portée de chacun.

La pratique de l’hypnose, qui suscite fascination et défiance, libère des traumatismes, addictions ou émotions. Elle peut aussi éradiquer le stress ou un manque d’estime de soi.

Carole Heraud, praticienne certifiée en hypnose et membre de la Fédération des thérapeutes et praticiens du bien-être nous raconte, avec passion, son quotidien.

Parlez-nous des origines et principes de l’hypnose 

Carole Heraud : Les premières traces écrites de soin par l’hypnose, et donc la parole, remontent à la Mésopotamie (-4000 ans avant JC).

Milton Erickson, psychiatre américain, a mis en évidence au début du XXème, l’intérêt thérapeutique de cette pratique en mettant une personne dans un état modifié de conscience, état naturel entre éveil et sommeil.

Nous expérimentons chacun cet état dans notre quotidien : on perd temporairement la notion du temps au volant de sa voiture.

Comment se déroule une séance ?

Il est important de définir, avec le client, ses besoins. Chaque personne est unique et doit avoir un suivi adapté et personnalisé à sa propre histoire, familiale et professionnelle.

Arrive ensuite la phase d’approfondissement, dont les techniques utilisées sont comparables à celles de la sophrologie, ce qui permet au client de parvenir à un état de “transe hypnotique” où le travail opère.

C’est à ce moment-là que l’inconscient entre en action et que la personne, passive, devient totalement réceptive aux suggestions hypnotiques.

L’imaginaire aide au lâcher prise. Les enfants, qui laissent libre court à leur imagination, sont plus facilement hypnotisables.

Quelles sont les limites ? 

La seule limite de l’hypnose, au-delà de certaines pathologies médicales comme la bipolarité, serait une absence de compatibilité entre l’hypnologue et son client.

Un lien humain doit s’installer pour accompagner les personnes dans leur quotidien.

« Lorsqu’une personne entre dans mon cabinet, il est essentiel qu’elle soit volontaire, confiante et impliquée à 100% dans la démarche. »

Comment intervient l’hypnose dans le monde professionnel ? 

Les salariés qui frappent à ma porte sont confrontés à trois types de stress.

• Le premier est lié aux conflits avec leur supérieur hiérarchique ou un de leurs collègues. Je les accompagne pour apprendre à gérer leurs émotions. Au fil des séances, ils stimulent leurs aptitudes à l’échange, au dialogue.
• Le second est lié à la surcharge de travail. L’hypnose les guide vers une meilleure organisation et les aide à prioriser les actions.
• Le dernier est la non-atteinte des objectifs annuels qui est souvent une source importante de stress. L’hypnose permet de trouver un réel équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle, d’avancer en tenant compte de ses aspirations profondes. Les personnes retrouvent confiance. 

Et dans votre quotidien ? 

Depuis que je suis praticienne en hypnose, j’ai trouvé ma mission de vie. Toutes les personnes que je rencontre me font grandir et font de moi ce que je suis aujourd’hui.

Je suis en total accord avec moi-même et ce n’est que du bonheur !