Vanessa Vanzel, naturopathe, livre ses conseils pour apprendre à gérer ses émotions (Photo Lou Denim)
Tous les deux mois, la CCI IG s’associe à Karumag et donne la parole à un expert dans le cadre d’ateliers conçus pour les entrepreneurs cherchant à développer leurs activités à l’international. – Texte Axelle Dorville
Avant une prise de parole en public, lors d’une réunion importante ou d’une négociation, la peur, le stress ou l’euphorie peuvent créer une situation de vulnérabilité et de paralysie, malgré la préparation et l’entraînement. Vanessa Vanzel, naturopathe, fournit quatre techniques pour apprendre à gérer ses émotions avant une prise de parole et mettre ainsi toutes les chances de son côté pour convaincre son auditoire.
La cohérence cardiaque
« Lorsque l’on doit pitcher son projet, et a fortiori dans une langue étrangère pour convaincre à l’export, il est important d’avoir accès à toutes ses facultés pour réaliser une prestation de qualité. L’objectif de la cohérence cardiaque est de réguler son rythme cardiaque, afin de diminuer le stress et ainsi passer à un état plus serein et apaisé permettant de mieux maîtriser sa respiration, sa déglutition et sa mémoire. »
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L’aromachologie
« L’aromachologie qui consiste à stimuler olfactivement la sphère émotionnelle du cerveau, peut être utilisée juste avant ou même au cours de la prise de parole, lorsqu’une baisse d’énergie se fait sentir. Il s’agit d’inhaler des huiles essentielles qui selon leurs propriétés, pourront calmer, tonifier ou réguler les émotions. »
L’Emotional Freedom Technique
« L’EFT est une méthode psychocorporelle de maîtrise des émotions, reposant sur l’idée que tout ce que l’on anticipe, n’est en fait que des interprétations de la circonstance. L’EFT consiste à oraliser les pensées limitantes que l’on peut avoir avant l’événement et à les remplacer par des pensées valorisantes, afin de mieux les ancrer dans son mental. L’EFT peut être pratiqué en plusieurs séances, plusieurs fois avant la date du pitch. »
La florithérapie
« Basée sur l’effet énergétique des plantes, la florithérapie permet de moduler les émotions. L’absorption des extraits de fleurs offre une action rapide et directe permettant de calmer les émotions fortes et ainsi pouvoir mobiliser toutes ses capacités oratoires lors de la prise de parole. »
| Save the date Prochain atelier “Osez pitcher – Comment être à l’aise et percutant en anglais ?” Au programme, les participants découvriront : • Les fondamentaux d’une démarche export réussie • L’anglais des affaires • Les canaux de communication multimodaux • Les clés de la gestion des émotions et du stress • L’importance de son image et de son mindset • Les bonnes pratiques d’un pitch réussi • Des exercices de pitch et simulation devant un comité de professionnels Mardi 7 et mercredi 8 juin 2022, au CWTC de Jarry (Salle Clovis Beauregard – 2e étage). En présentiel, de 8 à 18 heures. Pour toute information complémentaire et inscription : international@guadeloupe.cci.fr et 05 90 93 76 47 |
| Papiyon Naturopathie Vanessa Vanzel 0690 44 28 45 Instagram @papiyon_naturo CCI IG www.guadeloupe.cci.fr Facebook @CCIGuadeloupe |